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Showing posts from July, 2023

Dragon Fruits खाने से अमृत जितना होता है फायदे जानिए कैसे ?

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ड्रैगन फ्रूट खाने के फायदे  (Dragon Fruits Khane Ke Fayde) Dragon Fruit खाने के फायदे बहुत सारे होते है| Dragon Fruit को Pitaya भी कहा जाता है| Dragon Fruits स्वाद मे एकदम कीवी और नाशपाती जैसा होता है| Dragon Fruit को पिताया भी कहा जाता है| Dragon Fruit मे कई तरह से पोषक तत्व पाये जाते है| जिससे Dragon Fruit खाने के फायदे बढ़ जाते है| Dragon Fruit मे Vitamin, Minerals, Antioxidents, Fiber, Calcium भी कई सारे पोषक तत्व पाये जाते है| तो आज हम जानते है - Dragon Fruit खाने के फायदे के बारे मे| Dragon Fruit खाने के फायदे कौन - कौन से होते है चलिये जानते है - Dragon Fruit Health Benefits Dragon Fruit खाने के फायदे 1. Dragon Fruit मे Antioxidents भरपूर मात्रा मे पाया जाता है - ड्रैगन फ्रूट Vitamin C जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को Free Redicals और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है। Antioxidents से हमारी रोग प्रतिरोधक प्रणाली काफी अच्छी रहती है| 2. Dragon Fruit के सेवन से पाचन शक्ति (Digestive System) मजबूत होता है - Dragon Fruits Digestive System क...

Conjunctivitis या Eye Flu : कारण, लक्षण, निदान और उपचार

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Conjunctivitis या Eye Flu : कारण, लक्षण, निदान और उपचार Conjunctivitis या Eye Flu - Conjunctivitis या Eye Flu जिसे आमतौर पर "गुलाबी आंख" के रूप में जाना जाता है, यह बिमारी एक प्रचलित और आँखो को अत्यधिक संक्रामक करने के लिए जाना जाता है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। इस बिमारी मे एक पतली और पारदर्शी झिल्ली आंख के सफेद हिस्से और पलकों की आंतरिक सतह को ढकती है। Conjunctivitis विभिन्न कारकों के कारण फैलता है, जिनमें Viral या Bacterial Infection, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जलन, Contact lens पहनना शामिल हैं। इस नेत्र रोग को प्रभावों को कम करने और इसके प्रसार को रोकने के लिए आईये विभिन्न Conjunctivitis या Eye Flu के प्रकार, इसके लक्षणों, उपचार के बारे में जानने की कोशिश करते हैं। Conjunctivitis या Eye Flu Conjunctivitis या Eye Flu के प्रकार: A. Viral Conjunctivitis - Viral Conjunctivitis सबसे समान्य प्रकार का होता है और मुख्य रूप से Adenoviruses के कारण होता है, जो सामान्य सर्दी के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह अत्यधिक संक्रामक है और अक्सर संक्रमित आंखों के स्राव ...

रोज रोज अनानास खाने से होती है ये बीमारिया, जानकर चौक जाएंगे आप

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रोज रोज अनानास खाने से होती है ये बीमारिया, जानकर चौक जाएंगे आप अनानास पोषक तत्वों से भरा हुआ फल होता है जो अपने मीठे और खट्टे स्वाद के कारण जाना जाता है। अपने स्वादिष्ट स्वाद के साथ- साथ, अनानास अपने पोषक तत्वों के कारण भी जाना जाता है। इन्ही पोषक तत्वों के ज्यादा मात्रा में हो जाने के कारण इसी अनानास के खाने के नुकसान बढ़ जाते है। जबकि अनानास को आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित और स्वस्थ माना जाता है। इसी बात को ध्यान मे रखते चलिए हम अनानास खाने के नुकसान के बारे में जानते है। अनानास खाने के नुकसान - 1. ज्यादा अनानास खाने से एलर्जी हो जाती हैं - कुछ व्यक्तियों को अनानास से एलर्जी या संवेदनशीलता होती है। ये अनानास खाने के नुकसान मे सामिल हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया के हल्के लक्षण जैसे खुजली, पित्ती या सूजन से लेकर सांस लेने में कठिनाई या Anaphylaxis जैसी अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं तक होती है। यदि आपको अनानास जैसे फलों से ज्ञात एलर्जी है, तो अनानास के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा सलाह लें। Harmful of Pineapples 2. अनानास खाने से पेट की समस...

रोज अनानास खाने के ये होंगे फायदे, शरीर फिर से हो जाएगा रोग मुक्त

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रोज अनानास खाने के ये होंगे फायदे, शरीर फिर से हो जाएगा रोग मुक्त अनानास एक पोषक तत्वों से भरा फल है जो अपने मीठे और तीखे स्वाद के लिए जाना जाता है। अपने स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, अनानास अपने समृद्ध पोषक तत्वों के कारण अनानास खाने के फायदे बढ़ जाते है। अनानास मे Vitamin, Minerals, Fiber और कई अन्य तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अनानास के सेवन से जुड़े कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं - अनानास खाने के फायदे - 1. अनानास Vitamin - C से भरपूर होता हैं - अनानास विटामिन - सी का एक अच्छा स्रोत है, जो Immune System के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। विटामिन- C एक Antioxidents के रूप में कार्य करता है, ये Antioxidents कोशिकाओं को क्षति से बचाता है और कोलेजन संश्लेषण का समर्थन करता है और घाव भरने को बढ़ावा देता है। अनानास खाने के फायदे 2. अनानास मे सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं - अनानास में Bromelain होता है, ये Bromelain Enzymes और Protein का मिश्रण होता है जो अपने सूजन रोधी प्रभावों के लिए जाना जाता है। Bromelain को सूजन के कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है ये सुजन विशेष र...

जानकारो से जानिए नाशपाती खाने के 4 नुकसान के बारे मे

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नाशपाती खाने के नुकसान, Harmful Of Eating Pears, Nashpati Khane Ke Fayde  नाशपाती खाने से हमारे शरीर को लाभ तो बहुत ही है पर फायदे के साथ ही साथ नाशपाती खाने के नुकसान भी बहुत सारे होते हैं। आमतौर पर संतुलित आहार के रूप में नाशपाती का सेवन करना सुरक्षित और स्वस्थ माना जाता है। परंतु नाशपाती के नुकसान को ध्यान में रखना भी काफी जरूरी होता है। जानिए नाशपाती खाने के नुकसान - 1. नाशपाती के सेवन से एलर्जी होती हैं - कुछ व्यक्तियों को नाशपाती से एलर्जी की समस्या होती है। नाशपाती से एलर्जी की समस्या तो वैसे बहुत कम होती हैं पर यह उन व्यक्तियों में ज्यादा देखने को मिलता है जिन्हें बर्च पराग से एलर्जी है या जिन्हें Oral Allergy Syndrome के रूप में जाना जाता है। नाशपाती एलर्जी के लक्षणों में खुजली, सूजन, पित्ती या पाचन संबंधी समस्याएं शामिल होती हैं। यदि आपको एलर्जी है या नाशपाती के सेवन के बाद किसी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव होता है, तो स्वास्थ्य को खराब होने से बचाने के लिए डाक्टर का परामर्श करना उचित है। नाशपाती खाने के नुकसान 2. नाशपाती मे उपस्थित Fructose हानिकारक होते ...

जानिए नाशपाती खाने के 10 चौका देने वाले फायदे

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Pear Health Benefits, नाशपाती Khane ke Fayde, नाशपाती खाने के फायदे नाशपाती मे बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। नाशपाती मे Vitamin , Minerals , Fiber और Antioxidents सहित कई और पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिसके कारण नाशपाती खाने के फायदे बहुत सारे होते है। नाशपाती खाने के फायदे कुछ प्रमुख इस प्रकार हैं - 1. नाशपाती के पाचन शक्ति को लाभ मिलता हैं - नाशपाती आहार Fiber से भरपूर होती है, जो स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में सहायता करती है। फाइबर की मात्रा ज्यादा होने से कब्ज मे काफी राहत मिलती हैं। और तो और नियमित मल त्याग मे आसानी होती है। नाशपाती लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास का भी समर्थन करता है जिससे आंत के Microbiome में योगदान देता है। 2. नाशपाती खाने से Heart रोग मे बचाव मिलता हैं - नाशपाती अपने Fiber और Antioxidents गुणों के कारण हृदय के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। फाइबर LDL Cholestrols के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। नाशपाती में मौजूद Antioxidents रक्त वाहिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति और सूजन से बचाने में मदद करते है...

एक्सपर्ट से जाने, लीची खाने के क्या - क्या नुकसान हैं?

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लीची खाने के नुकसान, Harmful Of Lichi, Lichi Khane Ke Nuksan लीची को तो हम सभी अच्छी तरह जानते ही हैं यह पहली बार चीन मे उगाया गया था। लेकिन अब भारत, थाईलैंड और वियतनाम सहित अन्य देशों में व्यापक रूप से खेती की जाती है। यह एक छोटा, गोल फल है जिसकी बाहरी त्वचा सख्त, खुरदरी होती है जिसे आमतौर पर खाने से पहले हटा दिया जाता है। लीची के अंदर एक नरम, रसदार गूदा होता है जो सफेद या गुलाबी रंग का होता है और इसमें मीठा, पुष्प स्वाद होता है। इसी के साथ ही लीची खाने के नुकसान भी बहुत सारे होते हैं। लीची खाने के नुकसान लीची खाने के नुकसान से जुड़े संभावित खतरों और कमियों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। तो आइये इस Blog मे हम लीची के हानिकारक प्रभावों के बारे मे जानते हैं और लीची के कमियों के बारे में जानते हैं - लीची खाने के नुकसान - 1. लीची में पोषक तत्वों की कमी होती हैं - लीची में कई आवश्यक पोषक तत्व नही पाए जाते हैं जिससे बड़ी मात्रा में लीची फल का सेवन करने से कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व की सही मात्रा हमारे शरीर को नही मिल पाती हैं। क्योंकि अकेले लीची स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक सभी आ...