Dragon Fruits खाने से अमृत जितना होता है फायदे जानिए कैसे ?

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ड्रैगन फ्रूट खाने के फायदे  (Dragon Fruits Khane Ke Fayde) Dragon Fruit खाने के फायदे बहुत सारे होते है| Dragon Fruit को Pitaya भी कहा जाता है| Dragon Fruits स्वाद मे एकदम कीवी और नाशपाती जैसा होता है| Dragon Fruit को पिताया भी कहा जाता है| Dragon Fruit मे कई तरह से पोषक तत्व पाये जाते है| जिससे Dragon Fruit खाने के फायदे बढ़ जाते है| Dragon Fruit मे Vitamin, Minerals, Antioxidents, Fiber, Calcium भी कई सारे पोषक तत्व पाये जाते है| तो आज हम जानते है - Dragon Fruit खाने के फायदे के बारे मे| Dragon Fruit खाने के फायदे कौन - कौन से होते है चलिये जानते है - Dragon Fruit Health Benefits Dragon Fruit खाने के फायदे 1. Dragon Fruit मे Antioxidents भरपूर मात्रा मे पाया जाता है - ड्रैगन फ्रूट Vitamin C जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को Free Redicals और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है। Antioxidents से हमारी रोग प्रतिरोधक प्रणाली काफी अच्छी रहती है| 2. Dragon Fruit के सेवन से पाचन शक्ति (Digestive System) मजबूत होता है - Dragon Fruits Digestive System क...
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जानिए नीबू खाने से होने वाले नुकसान के बारे मे ?

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नीबू खाने के नुकसान | Harmful Of Lemon| Nibu Khane Ke Nuksaan


नींबू आम तौर पर खाने करने के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है, बहुत अधिक नींबू खाने या कुछ खास तरीकों से इसका उपयोग करने से जुड़े कुछ संभावित खतरा और दुष्प्रभाव होते हैं। नीबू के नुकसान से संबंधित कुछ बातों का ध्यान रखना है जो की नीचे दिये गये है - 

नीबू खाने से Tooth Enamel क्षरण -

 नींबू अत्यधिक अम्लीय होता है और समय के साथ दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है। Tooth Enamel के क्षरण को रोकने के लिए नींबू का रस पीने या नींबू खाने के बाद अपने मुंह को पानी से कुल्ला करे जिससे ये क्षरण पूर्ण रूप से खत्म हो जाएगा |

नीबू से त्वचा में जलन -

 जब नीबू को सर पर लगाया जाता है, तो नींबू का रस त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, खासकर यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है। त्वचा की जलन को रोकने के लिए नींबू के रस को पानी से पतला करने या इसे संयम से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

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नीबू खाने से नुकसान

 

नीबू खाने से Allergy होती है -

कुछ लोगों को नींबू सहित खट्टे फलों से एलर्जी होती है। इस एलर्जी मे आपको खुजली, सूजन, पित्ती और सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है। यदि आप नींबू का सेवन करने के बाद इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डाक्टर सहायता लें।

अंगूर खाने के फायदे और नुकसान -

बिना डाक्टर के परामर्श के दवा खाना- नींबू का रस Antibiotic और कुछ Cholestrol कम करने वाली दवाये सहित कुछ दवाए खाना काफी खतरनाक साबित हो सकता है। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो नींबू का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

सामान्य तौर पर, स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में सीमित मात्रा में ही नींबू का सेवन ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद होता है। हालांकि, अगर आपको नींबू का सेवन करने के बाद कोई चिंता या कोई और समस्या हो रही है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा विकल्प है|

 

अगर आपके मन मे भी कोई विचार या सवाल है तो हमे Comment करे या आप हमे E- mail भी कर सकते है हमारा E- mail id है factibha@gmail.com है

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